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標題: 不吃早餐變成習慣 [打印本頁]

作者: wsqsteven 時間: 2017-6-29 02:12 AM 標題: 不吃早餐變成習慣

本人喜歡熬夜，早上出工作日外起來的很晚，常常忽略早餐，甚至工作日有時也不吃，感覺慢慢成習慣了

作者: gn01262339 時間: 2017-6-29 02:45 AM

我也是習慣不吃早餐，不過這樣好像容易讓身體很胖呢。聽說早餐不吃會衰減身體不知道多少的代謝量...

作者: 你老師誒牛奶 時間: 2017-6-29 02:48 AM

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作者: anntmia90001 時間: 2017-6-29 02:56 AM

我也沒有吃早餐習慣, 只要是晚上多吃點那好.

作者: lolking3000 時間: 2017-6-29 03:03 AM

我有時也會這樣啊畢竟上班很忙跟本沒時間吃

最近胃部出現曬小毛病可能也跟這個有關

希望大家也不要養成這種壞習慣哈哈

作者: rainstorm 時間: 2017-6-29 03:14 AM

恩恩早晚餐一起吃

不過還是要注意生活

作者: smallboa19 時間: 2017-6-29 03:24 AM

早餐是很重要的一餐!!不吃頭腦會昏昏沉沉的

作者: GO771118 時間: 2017-6-29 03:26 AM

我上中班的通常都睡到下午去了
晚餐才是我的早餐
宵夜才是午餐哈哈

作者: t3133411a 時間: 2017-6-29 03:48 AM

上的班時間不對

也都是早餐不吃 !! 中午...晚上...消夜 @@

作者: 沁喵月 時間: 2017-6-29 04:25 AM

我可以不吃中餐、晚餐,就是不能不吃早餐

作者: NinaZRdl 時間: 2017-6-29 05:08 AM

同沒有吃早餐習慣……
或者說，不餓就吃不下啊w
雖然有時候必須早起的話，也會用早餐提神啦

作者: cd2384 時間: 2017-6-29 06:13 AM

我已是習慣不吃早餐但這樣很擔心身體會壞掉

作者: 黑白走 時間: 2017-6-29 06:18 AM

早餐要吃比較好吧
雖然偶而我也會不吃
但盡量都會去吃

作者: fishkerron 時間: 2017-6-29 06:43 AM

早餐必須要吃，不然很難受。

作者: caryhome 時間: 2017-6-29 06:55 AM

我只有上班日會吃早餐
不然上班會沒力氣
放假就習慣不吃早餐了

作者: a511001 時間: 2017-6-29 06:57 AM

那就吃早午餐也不錯啊話說早午餐的餐廳也很火紅

作者: yougood 時間: 2017-6-29 07:08 AM

我作息很正常的人~

一大早肚子都會好餓

作者: novia823 時間: 2017-6-29 07:16 AM

我老闆都不吃早餐的因為他說吃完早餐會讓人想睡覺讓早晨的工作沒效率但我無法還是要吃

作者: 你老師誒牛奶 時間: 2017-6-29 07:21 AM

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作者: jeff760909 時間: 2017-6-29 07:51 AM

我每天早餐都吃自己泡的麥片

作者: unclemj 時間: 2017-6-29 09:15 AM

早餐吃的好，整天精神好！

作者: 0935978928 時間: 2017-6-29 09:25 AM

這樣身體會變差

然後胃會壞掉

作者: hen2001js 時間: 2017-6-29 09:32 AM

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作者: rourou13 時間: 2017-6-29 09:33 AM

如果起床都快中午了,那就直接吃早午餐剛好省一頓也好

作者: grace1217 時間: 2017-6-29 09:38 AM

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作者: kaku23 時間: 2017-6-29 09:41 AM

不吃早餐其實對身體不好但工作關係也沒辦法只能自己衡量

作者: jowei15 時間: 2017-6-29 09:41 AM

早餐不吃上班會沒精神，所以俺是一定要吃的！！！

作者: dragon+lin 時間: 2017-6-29 09:41 AM

習慣的養成不是一朝一夕可以改變
如果身體沒有出問題應該還好

作者: james33456 時間: 2017-6-29 09:58 AM

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作者: 1196577699 時間: 2017-6-29 10:10 AM

起得晚就沒辦法了，有條件的話還是吃一下的好

作者: BB手 時間: 2017-6-29 10:12 AM

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作者: v223344v 時間: 2017-6-29 10:17 AM

早上能吃就盡量要吃
早餐是一天活力的來源

作者: goa5053 時間: 2017-6-29 10:21 AM

不吃早餐是沒差啦....時間久了就胃穿孔而已.因為我有家人就是這樣

作者: zz82927990 時間: 2017-6-29 10:23 AM

一天裡面早餐真的是很重要
不吃是不行的

作者: applew 時間: 2017-6-29 10:24 AM

長期沒吃早餐久啦胃腸也就習慣但畢竟對身體不好

作者: Puholisi 時間: 2017-6-29 10:27 AM

早餐是說很重要, 但我也沒有天天吃!

作者: m042485 時間: 2017-6-29 10:28 AM

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作者: shiao963 時間: 2017-6-29 10:29 AM

我也是有點熬夜的習慣，
早上可能也是9點到公司忙完可能10點餓了才吃點東西
也還好啦

作者: msn02 時間: 2017-6-29 10:34 AM

不行,一定會先吃早餐才會出安心出門.
不吃的話,像是少做了什麼似的.不能集中精神.

作者: imtom123 時間: 2017-6-29 10:35 AM

不吃早餐好像會對身體不太好..

作者: hlel 時間: 2017-6-29 10:38 AM

身體久了都會習慣不過就是要多注意營養補充以免有小毛病出現

作者: ccwwcc912 時間: 2017-6-29 10:43 AM

早餐是很重要的，最好還是吃一下

作者: aaa628123 時間: 2017-6-29 10:51 AM

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作者: 咖啡戀曲 時間: 2017-6-29 10:59 AM

我是每天都要吃早餐,沒吃就會覺得怪怪的

作者: pet193 時間: 2017-6-29 11:01 AM

早餐還是吃一下比較好，之前沒吃又去運動就很痛

作者: hdfd3s 時間: 2017-6-29 11:07 AM

說實在這樣不是很好,能吃還是要吃

作者: a20022606 時間: 2017-6-29 11:09 AM

偶而時間來不及沒吃早餐但不會變成習慣

作者: 十八水 時間: 2017-6-29 11:10 AM

吃早餐很重要啊
沒有吃早餐總覺得會有什麼在意的
說不太上來就是覺得怪怪的
所以至少都會喝麥片之類的東西
不然很奇怪
當然日夜顛倒也就隨便了睡眠會比進食重要

作者: jjz7212 時間: 2017-6-29 11:10 AM

是起床的時候已經快中午了
所以早餐和午餐一起吃

作者: sim5812 時間: 2017-6-29 11:13 AM

早餐真的很重要能吃盡量一定要吃千萬別鐵齒

作者: Ashe941104 時間: 2017-6-29 12:19 PM

跟樓主說~早餐其實很重要.不吃早餐不能變習慣.現在您可能年輕感覺不到身體上的變化.

但是步入中年的時候一些潛藏性的疾病就會跑出來.例如腸胃的疾病.

現在人工作忙碌.三餐都不正常.加上暴飲暴食大吃大喝.重鹹重辣.喝酒抽煙.都是慢慢的導致身體上的變化.輕者就像剛剛所說的只有腸胃的疾病.重者會中風也不一定.

所以說身體的養生就從三餐開始.早中晚都正常吃.不要吃太鹹吃太辣.要有適度的運動.咖啡酒類必須適當的攝取.不能過量.再加上生活作息正常.到了中老年的時候就不會有疾病纏身.

希望樓主現在起可以正常的吃早餐.畢竟身體是自己的.要好好照顧自己.就算不替自己想也要替家人想.樓主一定明白這道理.不要認為現在很年輕以後身體就不會出問題.這種事情誰都不敢保證的.

所以早餐很重要大家再忙都要記得吃.

作者: ta5408 時間: 2017-6-29 12:22 PM

早餐是一天最重要的一餐，要供給一天的動能

作者: TY403443 時間: 2017-6-29 12:23 PM

不吃早餐那就要吃消夜才行

作者: best1389 時間: 2017-6-29 01:49 PM

有時間還是會買一下

有沒有時間吃又另外一回事了

作者: nick2150 時間: 2017-6-29 01:52 PM

早餐一定要吃
早餐是很重要的喔

作者: s212224236 時間: 2017-6-29 01:55 PM

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作者: simpsons168 時間: 2017-6-29 01:58 PM

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作者: frodochingyi 時間: 2017-6-29 02:00 PM

習慣吃早餐從小就習慣三餐正常吃不管吃多吃少除非健康檢查不然不吃早餐太難受了

作者: kseansg20 時間: 2017-6-29 02:00 PM

會呀
習慣就是這樣養成的
但有時還是會餓的說

作者: tom12003791 時間: 2017-6-29 02:14 PM

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作者: vito91109 時間: 2017-6-29 02:25 PM

這樣不好喔
還是吃點早餐比較好
另外早上6點到8點吃最好
如果太忙碌也可以選擇喝牛奶

作者: ytc926 時間: 2017-6-29 02:29 PM

早餐是三餐中最重要的，再忙一定要吃

作者: maxlin63 時間: 2017-6-29 02:30 PM

這樣可以當減肥...反正已經發育完了哈

作者: Chusisi 時間: 2017-6-29 02:35 PM

以前自己也不愛吃早餐，但現在工作了感覺不吃早餐會讓自己沒精神上班

作者: 咕咕圓 時間: 2017-6-29 02:49 PM

自己之前也是這樣，於是早餐跟中餐直接當一餐吃了。
但三餐中我最喜歡的就是早餐，所以現在都早早睡，早上努力爬起來就是為了早餐XDD
不過這樣也比較健康啦，早睡還有三餐照常！

作者: h28811128 時間: 2017-6-29 02:54 PM

早上早餐還是要吃
這樣也會增加工作效率
對身體也比較好

作者: 腳腳 時間: 2017-6-29 02:54 PM

早餐通常都變成早午餐 ~ 然後午餐便午晚餐不過也沒瘦就是了

作者: 不知道名字啦 時間: 2017-6-29 02:56 PM

我也是夜班
早上都在睡覺沒吃
都快10年了
早就習慣了

作者: 10004486029 時間: 2017-6-29 03:02 PM

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作者: desk30000 時間: 2017-6-29 03:02 PM

會啊，又熬夜，睡得晚，當然起不來，所以上班時間來不及就直接不吃早飯了

作者: wow5305 時間: 2017-6-29 03:03 PM

看幾點起床，不然偶爾還是會吃一點

作者: cat12356 時間: 2017-6-29 03:04 PM

早的一定要食~晚的可以不食~一天的精神在於早~

作者: sectoly 時間: 2017-6-29 03:10 PM

不吃早餐的話整天工作會變得沒精神

作者: 影溪 時間: 2017-6-29 03:11 PM

我覺得早餐能吃就吃比較好耶
很多報導都說吃早餐會對身體比較好!
吃早餐工作也會比較有精神

作者: waiwai742 時間: 2017-6-29 03:12 PM

我也是變成習慣了但發覺身體會變得不好..所以想去改變

作者: algerlin 時間: 2017-6-29 03:12 PM

吃的時間不固定有時間就會吃

作者: chy901718 時間: 2017-6-29 03:16 PM

我一直都覺得一日之記在於晨........所以早餐我真的覺得必須要吃

作者: vip1111 時間: 2017-6-29 03:24 PM

早餐還是要吃的，不過經常中午忙起來沒時間吃午餐。

作者: slime690 時間: 2017-6-29 03:27 PM

當人老了基礎代謝變慢不吃早餐只會讓人越來越胖但也不是亂吃啦

作者: hinjaiovo 時間: 2017-6-29 03:32 PM

早午晚餐都要吃吧經常不吃對身體不好

作者: abcdlin1222 時間: 2017-6-29 03:34 PM

起床都中午下午了
誰有心情吃早餐阿
睡眠時間不准吵

作者: maze833 時間: 2017-6-29 03:35 PM

我現在也沒什麼在吃早餐
只有假日才有再吃早餐

作者: mem99130058 時間: 2017-6-29 03:36 PM

我每天都會吃早餐
不吃撐不到中午就肚子餓了

作者: ddm824 時間: 2017-6-29 04:04 PM

我的作息很正常,也都習慣一定要吃早餐,如果有比較晚睡,隔天還是會起床吃早餐

作者: 6987282 時間: 2017-6-29 05:07 PM

習慣久了就會呈自然不過早餐最重要

作者: blackeyes 時間: 2017-6-29 06:37 PM

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作者: d88888888 時間: 2017-6-29 06:43 PM

本帖最後由 d88888888 於 2017-6-29 06:44 PM 編輯

我是正常要上班的人，早餐對我很重要，沒吃早餐的話中午會提早餓，而且也會覺得沒啥精神。
早餐通常都是我最豐盛的一餐。TO樓主，熬夜對你好像沒有影響，但等你年紀超過35以後你就知道厲害，但那已經來不及了。

作者: r8929838 時間: 2017-6-29 07:06 PM

三餐都要吃吃得少一點沒關係

身體重要阿

作者: andy0987270 時間: 2017-6-29 07:09 PM

我早餐吃不太下,現在早上都吃一杯豆漿+玉米脆片墊墊肚子

作者: bcdfgkuop156 時間: 2017-6-29 07:12 PM

很難吃到
幾乎都沒空去吃

作者: koei1912 時間: 2017-6-29 07:17 PM

感覺，一醒來不獲得一些能量，在動一動很傷身體

作者: D10032029 時間: 2017-6-29 07:41 PM

都蕙稅超過12點覽得吃早餐了

作者: aa40912 時間: 2017-6-29 07:48 PM

沒吃早餐大概到11點就撐不住了還是得吃點東西

作者: simpa40 時間: 2017-6-29 07:51 PM

上班一定會要吃早餐
不然很快餓反而無法專心

作者: shi87875 時間: 2017-6-29 07:52 PM

每個人都不一樣啊，所以沒差。

作者: altazimuth 時間: 2017-6-29 07:53 PM

晚上工作, 起床已過了早餐時間

作者: 阿浚 時間: 2017-6-29 07:53 PM

吃早餐會比較有精神

工作會比較有效率

不然還沒到中午就肚子餓

就在想中餐要吃甚麼了

作者: mizukinana520 時間: 2017-6-29 07:54 PM

早餐還是要吃
不吃會對身體不好

作者: debbie06112001 時間: 2017-6-29 07:54 PM

不過這樣不健康夥還是認為要養成吃早餐的習慣比較好

作者: repair10510 時間: 2017-6-29 07:55 PM

有時真的會睡過頭不吃早餐變成習慣

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