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樓主: asuka10167
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[問題]騎車會瘦到大腿跟屁股嗎?[複製鏈接]

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發表於 2015-9-24 09:46 AM|只看該作者
基本上任何運動都不會讓人變瘦
雖然消耗了很多熱量,但是會吃回更多
搭配適當的節食,效果才會明顯
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windjest 該用戶已被刪除
17
發表於 2015-9-24 04:14 PM|只看該作者
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其實最先瘦到是 肚子!!

再來才會慢慢瘦到四肢
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發表於 2015-9-25 12:43 AM|只看該作者
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瘦全身
要線條只能重訓了吧?
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發表於 2015-9-26 04:04 AM|只看該作者
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如果騎有氧狀態,主要是肌肉線條會變緊實,要瘦還是要持續減少全身的脂肪量,除運動外還要好好控制飲食才辦得到
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come0205 該用戶已被刪除
20
發表於 2015-9-26 08:42 AM|只看該作者
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我覺得是練到大腿跟小腿  屁股應該會變大 (開玩笑的)
只是騎腳踏車 有好無壞




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發表於 2015-9-26 12:44 PM|只看該作者

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ty002741 該用戶已被刪除
22
發表於 2015-9-26 01:05 PM|只看該作者

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lovejonesya 該用戶已被刪除
23
發表於 2015-9-26 02:03 PM|只看該作者
應該不會瘦吧
但齒比放輕的話
線條會比較漂亮
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class80 該用戶已被刪除
24
發表於 2015-9-26 04:26 PM|只看該作者
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騎車我認為沒有變瘦和大腿耶~但我會覺得有明顯線條出了來~
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發表於 2015-9-26 06:06 PM|只看該作者
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會! 但是要持續不間斷,不能一個星期騎,休兩個星期,另外最重要的就是飲食也要控制,少油少糖,如果騎完肚子餓吃更多,那一定減不了!




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俠客邢 該用戶已被刪除
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發表於 2015-9-27 06:57 AM|只看該作者
個人感覺不是變瘦而是編結實

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apqt 該用戶已被刪除
27
發表於 2015-9-27 12:47 PM|只看該作者
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不會 只會讓大腿 小腿部位更結實 線條當然有
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發表於 2015-9-28 07:35 AM|只看該作者
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