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樓主: kding0818

[聊天] 垃圾食物要中午吃還晚餐吃比較好 [複製鏈接]

  大學生(4000/12000)

歐伊那莉

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發表於 2019-11-17 02:35 PM|顯示全部樓層
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通常會在下午或晚上吃,
不過晚上吃完離睡覺時間一定隔三個小時以上,
純粹是個人習慣,
沒有太注意健不健康
蒼天有淚情不忍
豔涼一曲 傳悲聲
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發表於 2019-11-17 02:35 PM|顯示全部樓層
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中午吧,晚上盡量少吃高熱量的食物,不易消化,對身體很不利。

另外晚上也不要多吃,中午吃飽飽即可,下午能消耗掉
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  中學生(1000/4000)

菠蘿主義的夏娜炭 ★~海賊女帝~★漢庫克

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發表於 2019-11-17 02:37 PM|顯示全部樓層
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中午比較好~身體還有在活動~
夜晚則是應該讓身體休息~
少量吃最好~
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發表於 2019-11-17 02:42 PM|顯示全部樓層
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發表於 2019-11-17 02:48 PM|顯示全部樓層
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已經歸類是垃圾食物了    就想吃的時候吃    不要一次吃太多




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發表於 2019-11-17 02:51 PM|顯示全部樓層
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恩...你其實可以把那些餅乾便宜賣掉或是送給朋友同事,那些東西真的不要吃比較好

好了開始認真回你

理論上這些垃圾食物越早吃越好,吃進去的東西比較能提早被你的身體消耗與代謝掉,如果怕胖的話最好早點吃掉,然後可以走點路或稍微做些有點小喘或是流汗的運動,身體在進入喘息和流汗的狀態時熱量的消耗會比較大,代謝也會暫時提高,也就越有可能把你吃進去的垃圾食物消耗掉
...
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發表於 2019-11-17 02:56 PM|顯示全部樓層
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都可以啦,你開心就好

啥時都好喔,爽就好 ~~~~
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發表於 2019-11-17 03:06 PM|顯示全部樓層
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中午吃,雖然晚上吃更有感覺

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發表於 2019-11-17 03:18 PM|顯示全部樓層
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怕傷身體就泡水吃啊,少掉的納含量可以讓你多吃幾到菜,時間只要不是睡前都差不多




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發表於 2019-11-17 03:18 PM|顯示全部樓層
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中午比較好一點
盡量少吃為妙
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發表於 2019-11-17 03:26 PM|顯示全部樓層
盡量都不要吃,對身體最好
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垃圾食物
少吃
正餐還是規矩吃比較好
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我是喜歡晚上吃然後邊追劇覺得這樣超享受

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中午過後小嚐一點
晚上吃消夜比較容易變胖




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