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[聊天] 可以多久不喝飲料咖啡只喝水 [複製鏈接]

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發表於 2021-3-3 12:01 PM|顯示全部樓層
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夏天快到了,又要開始減肥計畫了
最近正挑戰不喝飲料咖啡只喝水的方式減少熱量攝取
目前來到第三天
大家做這樣的挑戰能維持幾天呢?
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發表於 2021-3-3 01:28 PM|顯示全部樓層
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我可以好幾個星期
我本來就是偶爾喝飲料而已
所以是還好
比較還是水對身體才是好的
比較會以健康著想

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發表於 2021-3-3 01:31 PM|顯示全部樓層
吃進去的食物才是造成肥胖的主因
光是戒飲料可能多少有幫助
但熱量來源最大宗的你沒斬斷也是瘦不了阿
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發表於 2021-3-3 01:42 PM|顯示全部樓層
一兩天無問題, 試嚇外遊時兩天都沒咖啡喝.

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發表於 2021-3-3 01:46 PM|顯示全部樓層
半天吧, 放棄只喝水了, 改無糖跟美式咖啡反而過的去




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發表於 2021-3-3 01:51 PM|顯示全部樓層
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習慣後 可以一輩子...
之前減肥時就這樣~
老實說很渴的時候水也很好喝
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肯定不超過一天
很難想像沒喝的日子
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發表於 2021-3-3 02:25 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2021-3-3 03:58 PM|顯示全部樓層
本身就是喝水,咖啡偶而喝,飲料幾乎不喝,除了我在家裡耍費的時候才會碰的東西,畢竟我在家就不太喝水了

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發表於 2021-3-3 04:06 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
個人就不喝咖啡和飲料 一年四季都只喝冰水 所以可以撐很久




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喝飲料或水,其實都是習慣養成問題!俺極少喝飲料,年輕時候打完球就會買飲料喝;年紀大了之後,知道喝飲料傷身,就戒掉了,改喝熱茶水(綠茶),純白開水其實喝得不多。雖然曾看過報導說喝綠茶不等於喝白開水,俺倒認為無所謂,因為只要看到尿尿順暢無色不臭就OK,何況,綠茶有抗癌成分。如今,要俺戒掉喝綠茶習慣,恐怕很難。
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本帖最後由 無欲 於 2021-3-3 04:35 PM 編輯

只有當兵時後能撐五到六天,平常一天都不行

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應該很難,每天都要喝兩杯美式咖啡.....只喝水會受不了

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分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
看你動機有多強,很強的話,就可以撐很久
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我已經好幾年都喝水過日子了.老實說也沒那麼困難.
成年前都喝含糖飲料.成年後花不到半個月就戒掉了







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