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[轉載][家常料理]全食物南瓜濃湯[複製鏈接]

rabbit1_25 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2014-2-12 04:29 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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          食材            (              4 人份            )                   
  •                   南瓜          一大塊        
  •                   馬鈴薯          4~5小顆        
  •                   洋蔥          2~3小顆        
  •                   堅果(選擇性添加)          隨意        
  •                   海鹽          一小撮        

        
            




  • 南瓜(帶皮),馬鈴薯, 洋蔥切塊用電鍋蒸熟   
  •         冰箱裡找得到的堅果, 烤箱小火烤3~5分鐘   
  •         烤好的堅果全部倒進(一般普通的)果汁機攪碎   
  • 剛蒸好的南瓜,馬鈴薯, 洋蔥
  • 海鹽+剛蒸好的南瓜,馬鈴薯, 洋蔥全部倒進果汁機裡 (不需要加一滴水)
  • 裡面的水是蒸南瓜,馬鈴薯, 洋蔥時蒸出來的, 真的完全沒加一滴水!
  • 果汁機攪一攪, 不用半分鐘就ok啦, 那咖啡色屑屑是營養的南瓜皮
  • 把剛剛攪碎的堅果也加進去, 攪一攪, 不用再煮, 直接喝, 好濃好香!
  •    
                         
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頭香
發表於 2014-2-12 05:20 PM|只看該作者
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最近我也在玩南瓜蒸完後
跟其他水果打成果汁
感覺很不錯
幫推~~~
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發表於 2014-2-12 07:47 PM|只看該作者
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發表於 2014-2-14 02:36 PM|只看該作者
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南瓜湯很好喝的,我家的習慣是加點椰奶,口味也很不錯
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2014-2-14 04:21 PM|只看該作者
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發表於 2014-2-14 10:19 PM|只看該作者
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發表於 2014-2-14 11:17 PM|只看該作者
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感覺挺養生的~話說好久沒吃南瓜料理了

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gaga777 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-15 01:28 AM|只看該作者
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用來做南瓜焗烤飯
應該也不錯吃!
而且不加水
味道一定很濃!

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mole2088 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-15 01:34 AM|只看該作者
這樣跟餐廳的一樣嗎
一直想煮給小朋友喝
怕不一樣就慘了
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