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[討論]情緒異常低落時大家都怎麼排解? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2019-9-3 06:55 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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最近工作+人際關係等等..情緒達到最新低潮...
使出個人排解方式,運動+吃好料+有趣的ACG跟電影
以前都很有用的方法這次失去了效果...
所以滿好奇大家的排解方式?

PS:到一定程度時候真的會胡思亂想,有時還會偏激的可怕..
個人看過很多遺憾案例,現在想想稍微有一點點理解
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頭香
發表於 2019-9-3 07:07 PM|只看該作者
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當然是運動加飲食
好的生活才能改善不開心
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發表於 2019-9-3 07:12 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
聽音樂、看電影、畫畫
如果真的忍不住
就哭出來吧
有位明星說
男人流血不流淚嗎?!
男人流血
也應該勇敢流淚~

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11443072 有時在睡前真的會低落到一直哭..哭到睡  發表於 2019-9-3 08:03 PM
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發表於 2019-9-3 07:17 PM|只看該作者
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玩游戲 敲電腦 逛書店

還有玩3D打印機和arduino讓自己不去想其他事
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2019-9-3 07:24 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
當你以前的方式都無法排解異常的情緒低落時,來點不一樣的,找個之前沒有過的活動去做,如一個人旅行,釣魚,高空彈跳等等,這樣可分散你的低落情緒,也說不定找到一個你新的紓壓方式(P.s:可不要去殺人放火什麼的呀><~)




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發表於 2019-9-3 07:27 PM|只看該作者
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網路上說吃巧克力
對治療情緒上有效
我是覺得有效應該是指吃糖
倒是可以試試

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11443072 這說法好像在某部電影裡面看過  發表於 2019-9-3 08:02 PM

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發表於 2019-9-3 07:31 PM|只看該作者
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發表於 2019-9-3 07:35 PM|只看該作者
走公園,運動,罵髒話
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發表於 2019-9-3 07:36 PM|只看該作者
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我會好好地睡一覺~讓自己冷靜點

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11443072 失眠快一星期了..整個人像炸藥桶  發表於 2019-9-3 08:01 PM
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發表於 2019-9-3 08:03 PM|只看該作者
你相信嗎身體的健康狀況會改變你的情緒所以當你情緒低落的時候去做一些事把我按摩或者是泡在熱水裡面讓你身體放鬆一定會對情緒有所改善




系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次

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發表於 2019-9-3 08:04 PM|只看該作者
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運動外加吃好料
比較常見的方式
最有效就是找人訴苦
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我喜歡到海邊吹吹風聽些抒情歌曲,這樣還滿療育的,但每個人舒壓的方式都不同,但我個人比較反對喝酒類型的,尤其是喝酒還酒駕的。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
爆打一波囉 輕鬆簡單{:37:}{:37:}

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