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[討論]大家都幾點睡覺?! [複製鏈接]

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樓主
發表於 2021-2-23 12:56 PM|只看該作者|倒序瀏覽
好奇大家平時都幾點睡覺?!
然後幾點起來呢???  


別人都說一天要睡滿幾個小時...
但有時又不想浪費時間在睡覺上

然後是不是隨著年紀變大越沒有辦法熬夜呀???...
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頭香
發表於 2021-2-23 12:57 PM|只看該作者
貪圖看小說,每天熬到1點才捨得睡覺
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發表於 2021-2-23 01:16 PM|只看該作者
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身體已經固定成22-06了
有時候睡眠也是身體的警訊
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發表於 2021-2-23 01:17 PM|只看該作者
我反而現在年紀大反而越來越晚睡,
但主要是因為我在看電視節目的關係,
九點看綜藝大熱門、十點看小明星大跟班、十一點看同學來了,
結果到十二點才會想睡。
孩子不小心會造成事故,不小心的事故會造成孩子。
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發表於 2021-2-23 01:36 PM|只看該作者
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每天都12點左右睡,一天都睡7小時左右,其實生理時鐘是會自動調整的,只要自己不覺得累就好嚕!




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發表於 2021-2-23 01:44 PM|只看該作者
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我從小就是夜貓子
年輕時 凌晨2點~3點睡  7點起床  
因為離工作場所很近  走路不到5分鐘就到了
7點25分~30分準時到  
如果制約良好  也可能在1點40分~2點間上床
只是成功機率不高

所以  年輕時  差不多一天睡5個小時

現在退休1年半多
之前都摸到4、5點才睡  睡到隔天11、12點
...
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發表於 2021-2-23 02:01 PM|只看該作者
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幾乎都過十二點才睡
覺得身體快不行了
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發表於 2021-2-23 02:05 PM|只看該作者
說實在的大學時期整夜沒睡都可以
現在出社會後不到12點就眼睛闔上就不想張開了
年紀越大月無法熬夜很認同
而且還會開始變成規律早起
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發表於 2021-2-23 02:09 PM|只看該作者
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恩,小弟都是晚上8~9點就會去睡覺,然後早上5~6點就會起床,之後打個電腦再去上班說^^
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麻酥酥的呢 該用戶已被刪除
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發表於 2021-2-23 02:18 PM|只看該作者
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沒有固定時間,困了就睡




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發表於 2021-2-23 02:23 PM|只看該作者
目前都12點左右
現在老拉~
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發表於 2021-2-23 02:27 PM|只看該作者
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本帖最後由 miky0203 於 2021-2-23 02:28 PM 編輯

年輕時,差不多一天可以睡12個小時,
現在因為工作關係,
大約4.5點睡,睡到隔天11點
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發表於 2021-2-23 02:29 PM|只看該作者
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2.3. 手機玩著玩著就這個時間
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發表於 2021-2-23 02:30 PM|只看該作者
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11點左右  超過就會睡很晚才起床
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發表於 2021-2-23 02:52 PM|只看該作者
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我都是一兩點睡,八點起來,差不多睡六小時




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